10个迹象你应该看医生抑郁症

生活 2018-08-18 17:56:53 69

事实上,抑郁不仅仅是感到悲伤。这是一种可能影响您日常生活的情绪障碍。未经治疗的抑郁症可能会使您的生命停滞数月,甚至数年。重度抑郁症也可能导致自杀念头。以下是抑郁症的10个主要症状。如果您遇到一种或多种这些症状,请咨询您的医生。
 

10个迹象你应该看医生抑郁症



1.太多的饮食或完全丧失食欲

吃太多或完全丧失食欲

与抑郁有关的负面想法会吸收你的精力。它们会让你忘记食物,甚至完全失去对食物的兴趣。另一方面,它也可能会让你吃得过饱,以避免混淆的情绪。

2.睡眠太多或太少


睡眠太多或太少

睡眠过多是抑郁症的另一种症状。这是因为它会导致情绪消耗,让你一直感到困倦。这是身体摆脱绝望感的一种方式。在其他人中,抑郁会导致失眠导致失眠。

3.小事很容易让你心烦意乱


小事很容易让你心烦意乱

你是否经常发现自己大吼大叫,而且通常是一些最初没有冒犯过你的小事?这可能是抑郁症的征兆。抑郁症对你造成的心理痛苦导致了对小事的愤怒和爆发,这些事情总是针对儿童,配偶或同事。

4.缺乏专注力和专注力

缺乏专注力和专注力

如果你发现自己一个接一个做出糟糕的选择或决定,忘记了重要的事情,那么抑郁可能会让你陷入困境。它会导致你失去记忆力,专注力和注意力。这是因为你的思想总是被无望和悲伤的想法所占据。

5.对曾经激动你的事物失去兴趣


对曾经激动你的事物失去兴趣
当抑郁症来袭时,你所爱的一切都会飞出窗外。爱好,喜欢和你一起玩的小组,和家人在一起的时间,最喜欢的食物以及有趣的活动都变得毫无意义。你所需要的就是独自一人。

6.低自尊和无条件的感受

低自尊和无情的感受
在大多数情况下,你觉得没有人注意到你或者你喜欢你并不重要,而你却没有价值。对于你总是困扰着你的事情而感到内疚和缺乏自我宽恕的感觉。而且,由于抑郁症试图验证感情,如果你这样做,你会越陷越深入。


7.不断的自杀念头


不断的自杀念头

如果自杀的想法不断经常发生,那么你应该寻求专业帮助。关于如何去做的这种想法,如果你死了,朋友和亲戚会有什么感受,这是抑郁症的明确迹象。

8.焦虑的感觉


焦虑的感觉

虽然极度焦虑的感觉可能意味着焦虑症,但它们也可能表明抑郁症。你应该注意到压倒性的恐惧感,就像坏事即将发生和恐慌一样。

9.低能耗水平


低能耗水平

抑郁会消耗你的情绪能量,从而消耗低能量水平。这也可能是由于缺乏足够的睡眠以及由于食欲不振导致的饥饿。

10.不寻常的身体疼痛和疼痛


不寻常的身体疼痛和疼痛

抑郁症引起的情绪和心理痛苦可能通过不寻常的身体疼痛和疼痛表现出来。因此,下次您遇到无法解释的疼痛时,请考虑抑郁症。

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