夏季炎热的8种流行饮品必须饮用。

体育 2018-09-26 14:41:35 184

  夏天炎热,必须喝8种流行饮料在夏季,建议您多吃含有一些卡路里的食物,并可以作为清凉饮料使用。在本期杂志中,我将与您分享我经常做的炎热夏日饮品。罗汉果普的冰茶原料:罗汉果1号、普洱茶10克(最好芽头)、蜂蜜5克(根据自己的口味还是不加入)。做法:罗汉果稍微破碎,将佳普茶浸泡在沸水中直至天然冷,然后加入蜂蜜。营养作用:罗汉果含有锰、钼、铁、硒和其他重要的微量元素,其中含有作为咽部的糖萼。普洱茶具有降压和降脂作用,对肿瘤和动脉硬化也有一定的治疗作用。

  。枸杞醪小小汤圆原料:枸杞5克、醪30克、小面筋100克、鸡蛋,500毫升水。做法:烧开水,加入糯米粽和糯米球,煮成捣汁,并将鸡蛋撒入汤中。营养作用:补充蛋白质和碳水化合物,可作为熬夜的首选,有助于调节脾胃的热量,具有一定的美容效果。芡莲莲藕粥原料原料原料原料原料原料原料原料原料原料原料莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲实莲:莲子莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲莲煮沸后,放入坚固的、莲子和糯米以及洗过的紫糯米。煮沸后,取出漂浮的泡沫,慢慢煨或电压力锅30分钟。营养作用:枸杞子和糯米具有健脾益湿的功效,非常适合夏季食用,糯米粥,对夏季食欲减退、消化不良有一定疗效。薏米茨实水薏米茨实水是一种中国传统的夏季饮料,它不仅可以滋养阴虚、,还具有良好的脂肪燃烧效果,可以减少皮下脂肪沉淀,特别是下肢脂肪沉积,并含有很少的热量。我在哪里可以买到这么好的饮料?亲自动手吧!这很简单,只需将糯米和南瓜洗净,放入碗中,用矿泉水浸泡15分钟即可。然后将矿泉水倒入锅中,用大火煮沸,将浸泡过的糯米、倒入水中。在锅中煮沸后,将其变成小火并继续煮10分钟。你可以加入蜂蜜调味。温暖的绿茶喝茶不是老人的行为吗?错误!绿茶将达到你梦寐以求的燃脂效果!在最近的全球营养大会上,它被评为水后最好的饮料。绿茶中的儿茶素与独特的茶脂相结合,优先考虑腰腹部脂肪的分解,每杯绿茶只含4卡路里。绿茶燃烧脂肪的最佳时间是清晨,最佳功效温度为60摄氏度。西瓜冰沙西瓜是最适合制作冰沙的原料。它不仅含有水分,还含有多种营养成分,包括番茄红素和氨基酸精氨酸,它们具有抗癌作用。精氨酸可以减少体内脂肪,增加肌肉力量。在炎热的天气里冰薄荷茶,喝一杯冰镇薄荷茶,不仅能解渴,还能对腹部减肥产生超强效果。薄荷有助于胃部加工脂肪,让更多脂肪类食物如汉堡和牛排更快消化,防止腹部脂肪堆积。菠萝汁菠萝汁含有两种瘦肚子成分:单不饱和脂肪酸,有助于减掉腹部脂肪;菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质、,促进消化,防止体重增加。

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